九个月宝宝是生长发育最快的时期，需要大量钙质来支持骨骼和牙齿的发育，因此及时补充钙质非常重要。以下是一些快速补钙的方法：
1. 增加钙质含量高的食物。母乳或配方奶都含有充足的钙质。可以为宝宝加入含钙丰富的辅食，如豆类、奶酪、酸奶、芝士、菠菜、绿豆粥等。
2. 增加维生素D的摄入。维生素D有助于促进钙的吸收。在阳光充足的情况下，让宝宝在户外晒太阳，每天晒15-30分钟。此外，可以在宝宝的食物中添加富含维生素D的食物，如鸡蛋、鱼肝油、蘑菇等。
3. 选择富含钙质的食品补充剂。宝宝可以通过钙质补充剂获得足够的钙质。但是，在给宝宝补钙之前，最好咨询儿科医生的建议。
4. 科学搭配食物。注意搭配食物，不要单纯的吃零食和甜品等，避免影响钙质吸收。
5. 给宝宝提供安全健康的环境。适当的运动能促进宝宝的骨骼和肌肉发展。
总之，快速补钙需要结合食物、营养补充剂和运动等多方面因素来考虑，但在给宝宝补钙之前，一定要咨询儿科医生的建议，以免引起不良反应。
