孕期快生，孕妈妈的身体需要做好准备，包括身体的内部清洁。解胎毒就是帮助孕妈妈清洁身体，滋养胎儿的重要措施。下面介绍几种方法和食物，供孕妈妈参考。
1、喝红糖姜茶
红糖、生姜和黑枸杞都有解毒效果，而且可以补血补气。将红糖、生姜和黑枸杞加水煮沸后，香甜可口，具有味道舒适的特点。每天可以喝2~3次，这样可以清洗身体，滋养胎儿。
2、喝竹叶茶
竹叶茶有清热解毒，降火的效果，可以减少体内的毒素，还可以解腥膻味，防止口臭。孕妈妈可以将竹叶茶放在水中泡上几分钟，喝下去，不仅可以促进身体代谢，还可以保持口气清新。
3、吃富含胶原蛋白的食物
富含胶原蛋白的食物有鸡爪、猪蹄、鸡胸肉等，可以提高皮肤弹性，增加胎儿营养。如果孕妈妈的胃口不太好，可以选择吃切成小块的胶原蛋白食物，这样吃起来会更加方便。
4、多吃富含维生素的食物
富含维生素的食物有菠菜、胡萝卜、柑橘类水果等，可以增强身体本身的抵抗力，滋养胎儿。孕妈妈可以根据自己的偏好选择不同的食品来按照自己的需要增加身体的维生素摄入量，进而增强身体功能。
5、多喝水
多喝水可以帮助孕妈妈排出身体中的毒素和废物，加速身体内的代谢和解毒。孕妈妈可以每天喝2~3L的水，这样不仅可以帮助排毒，还可以保证胎儿的健康。
总之，孕期快生，解胎毒是很重要的。孕妈妈可以根据自己的饮食喜好来选择适合自己的食品，增加身体的维生素和营养摄入量，并且多喝水。这些措施不仅可以帮助身体解毒，还可以滋养胎儿，孕期快生的孕妈妈一定要注意。
