2岁宝宝需要补钙是因为此时骨骼正在迅速成长，钙质是构成骨骼的必要元素，因此补钙非常重要。补钙的种类有很多，但在选择补钙的同时需要考虑钙的吸收与利用效率。
首先，我们应该选择钙吸收率高的钙补充剂。有些钙补充剂虽然含有较高的钙含量，但是吸收率相对较低，对宝宝的骨骼生长帮助有限。钙吸收率高的钙源包括乳制品、豆制品、海鲜等。
其次，我们应该选择适合宝宝的钙补充剂。宝宝们的身体比较娇嫩，因此需要选择温和、易吸收的钙补充剂。可以考虑选择一些钙含量适中、易吸收的钙补充剂，同时注意剂量的控制。
最后，我们应该根据宝宝的实际情况选择不同的钙补充剂。有些宝宝可能具有钙吸收能力较差的问题，这时候需要选择一些运动量大、室外活动时间充足、饮食均衡的钙补充剂，以提高钙的吸收利用效率，增强骨骼的生长能力。
总之，补钙是宝宝非常重要的营养需求，但是如何选择适合宝宝的钙补充剂，需要综合考虑各种因素。我们可以咨询医生或者营养师，以便为宝宝做出更科学、更有效的营养补充方案。
