胎动频繁和宫缩是孕妇在孕期中会经历的两种体验。胎动频繁指的是胎儿在子宫中活动的次数较多，而宫缩则是指子宫收缩，给胎儿创造出一个舒适、安全的环境。
一般来说，孕妇在怀孕后期会感觉到胎动频繁，但并不意味着每时每刻都会有胎动。有时会有突然出现的胎动频繁现象，可能是由于胎儿在子宫中换了一个位置，或是由于孕妇突然改变了体位等原因引起的。这种情况是正常的，一般不需要担心。
而宫缩在孕期中也是非常普遍的现象。孕妇在怀孕后期会经常感到子宫收缩，这是子宫在准备分娩的过程中所做出的准备。这种宫缩是正常的，只要宫缩的频率和强度都在正常范围内，就不必过分担忧。
然而，如果孕妇所感受到的宫缩频率比较高、强度较强，或是宫缩与胎动频繁同时发生，就需要及时就医。这可能是早产的前兆，需要在医师的指导下进行治疗，以避免孕妇和胎儿的健康受到威胁。
总之，孕妇在怀孕期间感到胎动频繁和宫缩都是正常的现象。但是如果出现异常情况，需要及时就医，以保障母婴的健康安全。
