呛奶是指饮食或喝水时不小心呛入食物或水液，导致气管或喉咙受到刺激而产生咳嗽反应。对于一些人来说，呛奶是一种常见的问题，特别是对于年龄较小或老年人、喉咙敏感或疾病患者来说。那么，平时呛奶会咳嗽怎么办呢？下面我们就来详细了解一下。
1. 饮食时注意细嚼慢咽，避免吃得太快或大块的食物，尤其是硬质食物易引起呛奶。
2. 尽量不要与他人交谈或笑闹时进食，以免引起呛奶。
3. 饮水时避免一口喝太多，尤其是晨起时，口腔和喉咙较干燥的时候，一定要小口喝水。
4. 在进食前化妆戴假牙的人也要特别注意，以免食物或假牙意外滞留在喉咙内。
5. 做好保暖措施，保持足够的空气湿度，以避免口腔和喉咙黏膜的过度干燥，从而减少呛奶的发生。
6. 如果呛奶已经发生，尽量保持镇定，不要惊慌失措，坐姿挺直，俯下头让呕吐物滑进口中，避免滞留在气道里引起更大的咳嗽和呛咳。
7. 如果呛奶较严重，则需迅速将身体向前倾，以促进呕吐物的排出，避免其阻塞气道导致窒息。
8. 如果长时间不能排除呕吐物，或呛奶引起喉咙疼痛、呼吸急促等情况，则应及时就医。
总之，要注意饮食习惯和保持喉部和口腔的湿润，避免呛奶的发生。一旦呛奶发生，必须要及时采取正确的措施，以避免其带来更严重的后果。
