孕妇是非常需要注意饮食的人群，特别是在吃什么东西这件事上更是要谨慎，因为不良的饮食会对胎儿的发育造成不良影响。其中，胎毒是孕妇比较担心的问题之一，那么8个月孕妇吃啥去胎毒呢？
首先，我们要了解一下什么是胎毒？胎毒是指孕妇在怀孕期间，由于外在环境因素以及饮食不当等原因，通过胎盘进入胎儿体内的毒素，如重金属、农药、化学污染物质等。所以，在孕妇饮食方面，应该多吃一些清淡可口、易于消化的食物，尽量避免食用刺激性食物和含有化学成分的食物。
以下是可以帮助8个月孕妇去胎毒的食物：
1.海带：海带富含藻胶酸，能够帮助胎儿对抗重金属污染，避免胎毒的产生。
2.番茄：番茄含有大量的茄红素，能够消除自由基，防止胎儿吸收有害物质。
3.木瓜：木瓜富含维生素C、E等营养素，能够净化孕妇体内的有害物质。
4.菠菜：菠菜含有多种矿物质和维生素，能够促进胎儿健康发育，同时，含有丰富的叶绿素能够清除体内的毒素。
5.苦瓜：苦瓜富含生物碱，能够清除肝脏中的毒素，避免胎毒的产生。
6.橙子：橙子含有丰富的维生素C，可以促进宝宝的吸收，加快体内代谢，排出有害物质。
7.核桃：核桃富含欧米茄-3脂肪酸，能够净化胎儿体内的毒素。
8.芹菜：芹菜有助于消化，帮助胎儿排泄体内的毒素。
总的来说，8个月孕妇吃啥去胎毒，最好是以清淡、易于消化的食物为主，多选择新鲜、有营养、富含纤维素的食物，这样有益于孕妇的健康和宝宝的健康发育。同时，孕期应该多注意保持良好的心态，避免焦虑和压力，这也对于减少胎毒非常重要。
