在4个月左右，宝宝的睡眠开始逐渐规律化，大概一天24小时中会有14-15小时左右的睡眠时间。但是要知道每个宝宝的睡眠习惯是有所不同的，有的宝宝需要很多哄睡的过程才能入睡，而有些宝宝则较为容易入眠，只需要一个安稳的环境。因此，如果宝宝不哄就能入睡，是正常的。
有些宝宝可能对周围环境的噪音和光线比较敏感，这会影响他们入睡的时间和质量，因此保持安静、黑暗的环境有助于促进宝宝的睡眠。另外，建立一个适合宝宝的睡眠规律对于宝宝的成长也非常重要。可以在固定的时间点进行喂饭、洗澡、换尿布等活动，让宝宝知道睡觉的时间已经到了。同时，适当的训练宝宝自己入睡也是很重要的，宝宝在短时间之内可能会有些不适应，但是逐渐地他们会适应这个规律，并且自己入睡变得更容易。
总体来说，对于宝宝的睡眠，有循序渐进的过渡、固定的作息和安全的睡眠环境都是非常重要的。需要注意的是，宝宝在睡眠中随时有可能出现呛奶、窒息等危险，因此家长需要时刻关注宝宝的状况，确保他们的睡眠安全。
