一直坐着会导致胎儿缺氧的说法并不准确。虽然长时间静坐确实会给孕妇带来一些不适，但这并不会直接导致胎儿缺氧。而且，如何解除静坐的不适，其实也并不难。
首先，让我们来了解一下胎儿缺氧是什么。胎儿缺氧是指胎儿在母体内缺乏充足氧气供应，有可能导致胎儿发育不良、颅内出血、胎盘早剥等严重问题。造成胎儿缺氧的原因有很多，比如孕妇有高血压、贫血等疾病，孕妇吸烟、喝酒、使用药物等，以及胎儿自身的先天性问题。而长时间静坐是否会导致胎儿缺氧，目前并没有充分的科学证据支持。
此外，孕妇长时间静坐的不适，主要是因为因为静坐会让身体的血液循环变慢，导致下肢淤血和麻木。特别是在孕晚期，由于子宫增大，会压迫静脉和淋巴管，更容易出现下肢水肿和静脉曲张。此时，孕妇可以采取以下措施来避免不适：
多运动。保持适当的运动对孕妇和胎儿的健康都有好处。适当的运动可以促进血液循环，缓解下肢水肿和静脉曲张。孕妇可以进行适量的散步、瑜伽、孕妇舞等运动。
多休息。在工作或长时间的坐姿中，孕妇可以利用休息时间休息一下，站起来走动走动，活动一下肌肉。
站立和坐立交替。如果工作需要长时间坐在电脑前，孕妇可以每隔一段时间就起身走动一下，或者站着完成某些工作。
正确坐姿。孕妇在坐着时，尽量坐直，双脚放在地上，以避免背痛和下肢麻木。
总之，长时间静坐对孕妇和胎儿的影响并不会像传说中那么严重。孕妇只需要采取一些简单的措施，就可以有效缓解静坐的不适，保证自己和胎儿的健康。如果有胎儿缺氧的症状出现，应及时就医。
