婴儿睡觉要抱着睡的现象十分普遍，这是因为婴儿在母亲子宫中长期保持安全、舒适的环境，一旦出生后，没有了宫内的温暖和安全感，很容易感到不适和害怕，需要通过抱睡来获得安慰。
然而，婴儿抱着睡并不是一种长久行为，家长应尽量避免孩子养成抱着睡的习惯，因为这有可能会对孩子的睡眠质量和健康造成影响。下面是一些方法，可以帮助你的婴儿摆脱抱着睡的习惯：
1. 提供舒适的睡眠环境：如果你想让婴儿自己独立地入睡，那么为他/她提供一个温暖舒适的睡眠环境是很重要的。给婴儿选一个柔软舒适的床垫、透风的被褥，并保持室温适宜。
2. 建立健康的睡眠习惯：让婴儿建立健康的睡眠习惯很重要。每天定点入睡，尽量避免在婴儿要入睡时让他/她处于非常兴奋或焦虑的状态，如看电视、听哭声等。
3. 缓慢逐步地调整：如果要让孩子自己独立睡觉，需要逐步进行。可以一开始把他/她放在床上，自己在旁边安静地坐着，陪伴他/她的入睡过程，然后渐渐增加离开他/她的时间，让他/她适应自己入睡。
4. 心理暗示：可以用柔和的声音和卡片来帮助婴儿形成独立入睡的习惯。可以在房间里播放柔和的音乐，或者诵一些“洗脑”式的催眠文字，比如“宝宝是勇敢的，现在可以自己入睡，不用担心”等。
总之，婴儿抱着睡是一种正常行为，但不利于婴儿的成长和发育。家长要多关注婴儿的睡眠习惯，通过不同的方法帮助孩子建立健康的睡眠习惯，提高睡眠质量和睡眠时间。
