吃苹果虽然含有少量的钙，但是它并不能起到明显的补钙效果。苹果中含有钙质，但是其含量并不高，每100克苹果中含有仅约6毫克的钙，无法满足人体日常钙元素的需求。因此，仅仅靠吃苹果来补充钙质是不够的。
宝宝的身体需要足够的钙质来建立和维持强健的骨骼。在宝宝的成长过程中，骨骼是不断生长和发育的，因此需要持续的钙质供应。而缺乏钙质会导致骨骼发育迟缓、易骨折、牙齿问题等。
因此，在宝宝的饮食中需要适当地增加含钙的食物的摄入，如乳制品、鱼虾、豆腐、芝士、绿色蔬菜等。此外，晒太阳也是人体合成维生素D的重要途径，有助于促进钙质的吸收利用。
同时，宝宝在补钙的时候需要注意补充维生素D，因为维生素D能够促进钙质的吸收和利用。可以通过户外运动和食物中摄取维生素D来进行补充。
综上所述，苹果含钙量并不高，它并不能达到明显的补钙效果。建议宝宝在日常饮食中增加富含钙质的食物，同时晒太阳和补充足够的维生素D，有助于保证宝宝的骨骼健康成长。
