孕期38周的准妈妈，进入了最后的孕期，胎儿已经基本成熟，即将迎来分娩的时刻。而随着分娩的临近，越来越多的准妈妈开始关注如何排除胎毒，以免对宝宝的健康造成影响。那么孕期38周该怎么吃呢？以下是一些建议：
1.坚持营养均衡饮食
孕妇在孕期中最为重要的事情之一，就是要坚持营养均衡的饮食。在孕期，要尽量避免食用过份油腻、过甜、过咸等食物。而应该多吃富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分的食物。例如，瘦肉、鱼虾、蛋类、蔬菜和水果等。
2.喝足量的水
足量的水可以帮助准妈妈清洁身体内的毒素，并且还可以缓解水肿和便秘等问题。因此，在孕期，准妈妈应当每天喝足量的水，常常去厕所排便，保证身体畅通。
3.多吃排毒食品
在孕期，多吃具有排毒功效的食品，可以帮助准妈妈更好地排除身体内的废物和毒素。例如，绿叶蔬菜、水果、薏米、红豆、花生、五谷杂粮、醋等都是非常好的排毒食品。
4.少吃油炸食品
油炸食品过于油腻，会让身体内的毒素和废物积聚更多。因此，在孕期，准妈妈应当尽量避免食用油炸食品，以免加重身体的毒素负担。
总之，孕期38周，准妈妈要注意合理饮食、适量运动、保持积极心态，多休息，远离不健康的习惯和环境。这样才能保证自己的身体健康，让胎儿健康快乐地成长。
