叶酸是一种重要的维生素，对于孕妇和胎儿的健康非常重要。叶酸在体内能够帮助维持正常的神经系统和血红蛋白合成，并预防神经管缺陷等先天性缺陷的发生。由于胎儿在怀孕初期进行大量的细胞分裂和器官发育，因此孕妇怀孕前及妊娠早期适当的叶酸摄入十分重要。
孕妇缺乏叶酸会导致胎儿发育不良、神经管畸形等医学问题。在孕初3个月内，如果孕妇叶酸缺乏，胚胎的神经管可能会出现畸形，引起脊柱裂和脑脊髓管闭合不全等问题。据估算，每年有超过13万个新生儿出生时患有先天性神经管缺陷。医学研究表明，每天补充400微克叶酸，可以降低出生缺陷的发生率高达70%以上。
因此，为了预防婴儿先天性神经管缺陷，建议所有准妈妈每天补充400微克的叶酸，甚至建议在计划怀孕时，就开始补充叶酸。如果发现孕期初期没有摄入足够的叶酸，孕妇应尽快咨询专业医生，及时进行叶酸的补充。
但需要注意的是，叶酸过量也可能存在风险。过量的叶酸摄入可能导致婴儿发育不良，可能会造成自闭症儿童更多的发生。因此，孕妇应该遵照产科医生的建议，控制叶酸的摄入量，以避免过量的叶酸对胎儿的健康产生负面影响。
总的来说，孕妇如果在怀孕前及妊娠早期适当地摄取足够的叶酸，可以提高胎儿健康的保障。但过量的叶酸摄入也会造成风险，因此，孕妇应该在产科医生或营养师的指导下进行叶酸的摄入，避免出现不必要的问题。
