胎毒，顾名思义，是指孕妇在怀孕期间吸入或摄入的毒素，包括环境污染、工业废气、化学物质等。这些毒素容易通过母体的血液输送到胎儿身体内，并导致胎儿的免疫系统受损、发育不良等问题。
那么，如何排除胎毒呢？首先，孕妇应该注意健康的饮食习惯，选择新鲜、营养丰富的食物，避免食用过多含有农药、化学添加剂或其他污染物质的食品。其次，在孕妇怀孕期间，应该多进行户外活动，呼吸新鲜空气，降低环境污染对自己和胎儿的影响。
儿童吃什么可以排胎毒呢？以下是一些经典的食品推荐：
1.粗杂粮：含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质等营养物质，有助于促进肠胃蠕动，排出体内的有害物质。
2.动物肝脏：是维生素A、B族、C及微量元素铁、钙、磷等的最佳食品来源，能够促进免疫力的提高，清除体内有害物质。
3.大枣：含有丰富的维生素C、铁、钙、镁等营养物质，有助于提高身体免疫力，排出体内有害物质。
4.荠菜：是一种富含胡萝卜素、维生素C及有机酸的蔬菜，能够抗氧化、抗炎、清除体内毒素。
5.胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素和维生素C，能够提高免疫力和荷尔蒙水平，促进肝脏排毒。
除了以上食品外，还有其他的一些食品可以帮助儿童排胎毒，比如芹菜、豆腐、红枣、粗粮面包、海藻等。不过，需要注意的是，儿童身体还处于成长发育阶段，不能过度依赖某一种食品，而是要保持均衡饮食，合理搭配各种食物，以期达到养生保健的效果。此外，尽可能少接触有害物质，保持良好的生活习惯，才能更好地保护健康。
