宝宝适当的运动可以促进身体的健康发展，但是出汗并不一定是衡量运动效果的标准。因为宝宝的出汗并不如成人那样具有代表性，运动后出汗多少与宝宝的体温调节能力、环境温度、季节变化等因素都有关系，不能简单地认为出汗多就表示运动效果好。
在运动方面，宝宝的运动强度和时间都需要适当，太强或太久的运动会导致宝宝疲劳，身体消耗能量过多，反而会影响身体健康。适合宝宝的运动包括爬行、站立、行走等，还可以进行适当的游戏和娱乐活动，这样可以同时锻炼宝宝的身体协调能力和认知能力。
如果宝宝在运动中出汗，要注意给宝宝补充水分，及时擦拭宝宝的汗水，以免出现感冒等不良反应。如果宝宝出汗过多，出现头晕等症状，要及时停止运动，休息片刻。
总的来说，适当的运动对宝宝的身体发育和健康非常有益，但是出汗并不是衡量运动效果的唯一标准。最重要的是要根据宝宝的年龄和体质，选择合适的运动和运动强度，保证宝宝的身体健康和安全。
