孕初期是指怀孕的前三个月，也是胚胎发育最关键的时期。在孕初期，胎儿的心脏开始形成并开始跳动，这也是检查胎儿健康状况的重要标准之一。一般来说，孕早期胎心率应该在每分钟110-160次之间，如果胎心率下降了，那么可能是出现了一些问题。那么，孕初期胎心率下降怎么办呢？
1. 定期检查：如果怀孕的女性发现自己的胎心率下降了，一定要及时进行检查。如果检查结果显示孕妇和胎儿都没有出现异常，那么就不用过于担心，只需要定期进行检查即可。
2. 调整体位：有时候，胎儿的体位不对也会导致胎心率下降。这时，孕妇可以调整自己的体位，让胎儿得到更充足的氧气。
3. 注意营养：一些维生素和矿物质对胎儿的发育非常重要。如果孕妇的营养摄入不足，也会导致胎儿的发育受到阻碍，从而导致胎心率下降。因此，孕妇要特别注意饮食，避免食用过多的油腻、辛辣和刺激性食物，多吃富含营养的食物，如水果、蔬菜、鱼类、豆腐等。
4. 避免劳累：怀孕的女性需要休息，避免过度劳累。如果孕妇太过劳累，会导致胎儿缺氧，从而影响胎心率。
5. 注意情绪：孕妇的情绪也会影响胎儿的发育。如果孕妇太过紧张、焦虑，会导致胎儿缺氧，从而影响胎心率。因此，孕妇要保持心情舒畅，避免过度紧张和压力。
总之，孕初期胎心率下降是一个比较严重的问题，需要及时采取措施。如果情况比较严重，孕妇应该尽快前往医院检查，寻求专业医生的帮助。同时，孕妇也要注意自己的生活习惯和饮食，避免过度劳累和情绪波动，提高胎儿的健康水平。
