怀孕期间，孕妇的饮食必须特别注意，食物选择必须健康有营养，这样才能保证胎儿的健康。而对于去胎毒来说，蛋作为一种常见食物，是非常适合孕妇食用的。下面就来介绍一下怀孕时吃什么蛋最好去胎毒。
首先，鸭蛋。鸭蛋富含蛋白质、脂类、维生素和微量元素，有许多营养成分比鸡蛋高，而且含有的维生素B2等有助于消化和利尿，对于去胎毒很有好处。
其次，鹌鹑蛋。鹌鹑蛋富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和微量元素等，其中蛋白质含量比鸡蛋高，而且含有维生素B2、B6等对身体有益的营养成分，能够促进肝脏的解毒功能，达到去胎毒的效果。
最后是鸡蛋。鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。鸡蛋有助于维持身体各项机能，特别是对于脑神经系统和骨骼系统的发育起着重要的作用，而且含有维生素B12和叶酸，对于妊娠期的女性来说，有助于预防一些胎儿神经管缺陷的出现。
总之，在孕期食用适量的各类蛋类食品，可以更好地满足孕妇对营养的需求，有助于胎儿的健康成长，同时也能够起到去胎毒的作用。但是要注意的是，孕期的饮食一定要膳食平衡、多样化，不要过度依赖某种食物，也要注意鲜食与煮熟蛋白的区别，以免发生食物中毒等不良事件。
