贫血是一种常见的病症，其主要特征是血液中的红细胞数量不足或红细胞携氧能力不足，因此会导致身体缺氧。对于孕妇来说，贫血不仅会给自己带来不适，还会影响胎儿的健康发育。
孕妇贫血的病因有很多，例如缺铁性贫血、维生素B12缺乏性贫血等。其中较为普遍的是缺铁性贫血，其主要原因是孕妇怀孕后体内需求大量铁元素，细胞与组织发育增加，导致铁元素的摄入不够。贫血容易造成胎儿缺氧。
胎儿在母体中接受氧气和营养的供应，如果孕妇贫血严重，血液中的红细胞无法将足够的氧气输送到胎儿，容易造成胎儿缺氧。缺氧会导致胎儿发育不良，例如孕期晚期胎儿体重增加缓慢、头围缩小等。严重的胎儿缺氧也可能导致癫痫、先天性心脏病等问题，甚至会危及胎儿生命。
因此，对于孕妇来说，保持充足的营养非常重要，尤其是铁、蛋白质和维生素B12等营养素，以维持血红蛋白的正常水平，预防贫血的发生。在孕期中，建议孕妇每天补充30毫克至60毫克的铁元素，同时多食用富含纤维素、蛋白质和维生素C等的食物，有助于铁元素的吸收和利用。此外，建议孕妇要定期进行血红蛋白检查，及时发现并治疗贫血，从而保障孕妇和胎儿的健康。
