孕晚期常常是孕妇最为紧张与重视的时期，这时候，孕妇的身体开始承担越来越大的负担，也更容易产生疲劳、胃口不佳等问题。而孕晚期清除胎毒则尤为重要，可持续减少产生疾病的几率并保证胎儿的健康。那么，孕晚期清除胎毒吃什么呢？下面我们来介绍一下。
1、蔬菜水果
蔬菜和水果是孕妇所需的营养价值最高的食物，尤其是绿色和黄色蔬菜含有丰富的抗氧化物和维生素C和E，可有效清除胎毒、减少孕妇体内的自由基，增强免疫力。
2、海藻
海藻富含叶酸和碘，可有效防止胎儿出现神经管缺陷等问题，海藻中含有的天然物质在保护胎儿的同时有效净化孕妇体内的毒素，促进身体健康。
3、核果类
核果类食品如杏仁、核桃等富含Omega-3 脂肪酸和多种抗氧化物质，可以协助子宫顺畅地收缩，减少产后感染的几率，并起到清除体内毒素的作用。
4、粗粮
比如糙米、燕麦等可有效促进孕妇的消化，加速胎儿成长，还能够废除胆固醇。由于其能分解毒素，因此可以减少孕妇体内的毒素水平。
5、红枣
红枣富含蛋白质、纤维素和重要的矿物质，还有润泽功效，对降低孕妇心情、增强身体调理功效具有一定的意义。同时，红枣中的有机酸和维生素C等成分，能清除体内废物和有毒物质。
6、葡萄柚
葡萄柚中富含的橘皮素和维生素C，帮助清理毒素和过多的自由基。同时，葡萄柚可以促进肝脏和胰腺的正常运作，提高身体的免疫力。
总之，孕晚期清除胎毒尤为重要，孕妇应该不断地摄取这些有益的食物，以保证身体健康。当然，孕妇需要注意的是，食物的选择一定要健康，且要注意不要过多食用，以免对胎儿产生负面影响。
