在中国传统医学中，认为女性在怀孕期间身体容易积累一些毒性物质，如果这些毒素没有被清除，则可能会对胎儿造成影响。因此，许多中医理疗师会建议孕妇在怀孕期间适当地食用一些青果，以帮助去除体内的胎毒。青果指的是未成熟的水果和蔬菜。
虽然青果被认为有许多抗氧化和排毒的好处，但需要注意的是，这些食物可能并不能直接去除体内的“胎毒”。胎毒不是一个科学上被证明存在的概念，而是一个旧而陈旧的中式概念。通常，当我们说“胎毒”时，指的是孕妇体内的代谢产物或毒素，包括尿素、尿酸、甲状腺激素等。这些物质通常通过肾脏和肝脏的正常代谢和排泄功能被清除出体外。
因此，更有效的做法是通过合理、营养均衡的饮食来维持身体健康，避免身体产生过多的代谢产物。对于孕妇来说，良好的饮食习惯包括高蛋白、低脂肪和低糖的饮食、多喝水以及适当的运动。
当然，如今有许多天然的青果带有许多有益健康的成分，例如高纤维、维生素、矿物质和抗氧化物等。在孕妇的膳食中包含这些天然的青果是有益的。然而需要注意的是，青果通常比成熟的水果和蔬菜更不稳定，所以孕妇应该选择新鲜的青果，不要吃变质了的食物。
总之，孕妇不必过度担心“胎毒”的问题，可以通过健康的膳食和生活方式来帮助维持身体健康，同时建议在孕期选择适当的青果作为膳食的组成部分，但是注意选择新鲜的，没有变质的青果。
