宝宝补铁，同时摄入适量的维生素C可以帮助铁更好地被吸收利用，增加血红蛋白的含量，预防贫血。以下是一些宝宝补铁同时摄入维生素C的方法：
1. 食物搭配：优先选择含铁丰富的食物，并用含维生素C的食物搭配。例如，可以将草莓、柑橘类水果、葡萄柚和菠菜等富含维生素C的食物和含铁贡献的食物搭配使用。
2. 榨汁：制作一些富含维生素C的果汁，并加入含铁的食物一起榨汁，给宝宝饮用。
3. 给宝宝吃面包时，可以把食物搭配糖分的食物一同食用。这些包括草莓、柑橘类水果、葡萄柚等富含维生素C的食物。
4. 给宝宝多喝水：让宝宝多喝纯净水，保持身体的水分，并让维生素C能够帮助铁吸收。
5. 使用维生素C补充剂：如果您认为您的宝宝无法通过饮食中摄入足够的维生素C，那么可以向您的儿科医生咨询是否需要使用维生素C的补充剂。
需要注意的是，饮料和糖水甚至含糖的饮料不能代替水，而且过多的糖分也会减轻铁的吸收，所以需要限制宝宝的饮用。此外，谨慎使用铁补充剂，因为铁过多会中毒，造成极端案例。最好在遵循医生或营养师的建议后再给宝宝使用铁补充剂。
