宝宝每天都需要补充足够的钙质，因为这种矿物质对于骨骼的发育和维护至关重要。幼儿期的宝宝正处于骨骼发育的关键时期，如果缺乏钙质，就会影响到骨骼的发育和强度，导致易碎骨病等问题。
如何补钙呢？以下是几种常见的方法。
1. 增加乳制品摄入量。牛奶和酸奶是最好的钙来源。母乳和配方奶粉也含有丰富的钙质。
2. 食用富含钙的食物。例如芝士、奶酪、豆腐、鱼类、虾类、蛋黄等。
3. 补充钙片。宝宝可以在医生或营养师的指导下适当的补充钙片。
4. 适当晒太阳。适当的晒太阳可以促进宝宝的维生素D的合成，这样更有利于钙的吸收。但不要过量晒太阳，以避免日晒过度。
除了补钙以外，宝宝还需要注意以下几点：
1. 上午和下午都需要运动。运动可以促进钙质在骨骼中的吸收和利用。
2. 避免食用含咖啡因的食物或饮料。这些食物或饮料会阻碍钙的吸收。
3. 每天保证足够的水分摄入。水对于身体的各种机能有很大的帮助。
综上所述，宝宝每天都需要足够的钙质，确保骨骼的发展和健康成长。父母应该尽力提供各种不同来源的钙质给宝宝，同时注意宝宝的运动和其他生活习惯，以帮助他们健康成长。
