首先需要明确的是，孕妇食用生米并不会直接导致胎儿畸形，但是生米中携带的细菌和病毒有可能引起孕妇感染，从而影响胎儿的健康。
孕妇食用生米的主要危害在于细菌和寄生虫的感染。常见的如大肠杆菌、沙门氏菌等细菌，以及弓形虫、隐球菌等病原体，均可源于生米的污染。如果孕妇感染这些病原体，将可能导致胎儿宫内感染、早产以及出生缺陷等问题。此外，由于生米的硬度较高，食用时易造成孕妇的牙齿损伤，此时孕妇咀嚼过程中细菌易侵入口腔，增加了感染的风险。
还需注意的是，孕妇在怀孕期间应该避免食用过多的生米，因为这种食物很难消化，容易导致胃肠道不适，引发腹痛、腹泻等症状，甚至会导致血糖波动，对胎儿造成不利影响。因此，孕妇应该选择熟食米食，熟透的米饭不仅可以保证营养丰富，而且还能消除生米可能带来的细菌和寄生虫的危害。
最后，强烈建议孕妇在怀孕期间保持良好的饮食习惯，远离较为危险的食品和行为，保持积极的心态和良好的心理状态，以确保自身和胎儿的健康。
