孕晚期是孕妇体内湿气和毒素积累最多的时期，如果不及时排除，不仅会影响母体健康，而且还会影响胎儿的发育。所以，孕晚期如何祛湿毒和胎毒？这里提供一些方法。
1. 坚持运动。运动能够在孕期中减轻已有的湿气和毒素，同时也能增强孕妇的免疫力和抵抗力。
2. 保持饮食清淡。孕期应该均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少高脂、高糖、油炸等食品的摄入，以免进一步加重身体负担。
3. 多喝水。喝水能够增强身体的代谢能力，促进毒素的排出，并且可以缓解孕妇体内的湿气。
4. 定期按摩。按摩可以促进淋巴循环，减轻淋巴积聚，从而帮助排出体内的湿气和毒素。
5. 心情愉悦。心情愉悦可以促进身体的免疫力，让身体远离湿气和毒素的困扰。
总之，孕晚期祛湿毒和胎毒需要采用综合性的方法，包括饮食调整、运动、按摩、心理保健等，才能保证身体健康，宝宝健康。同时，孕晚期祛湿毒和胎毒也需要谨慎对待，尽量避免服用不安全和不合适的药物，以免对身体和宝宝造成不必要的伤害。
