厌奶期是指婴儿在生长发育过程中，开始表现出对母乳或奶粉不感兴趣，甚至呛奶、拒绝喝奶的一段时间。厌奶期通常发生在婴儿6个月到1岁左右，每个婴儿的时间长短不一。 对于婴儿和家长来说，厌奶期是一个非常烦恼的时期，特别是对于还需要喝奶的婴儿而言，如何让他们顺利地过渡是非常重要的。
呛奶是厌奶期常见的状况之一。由于宝宝对奶味失去兴趣，不少宝宝在喝奶时没有好好咀嚼或者扒拉窒息，所以经常会发生呛奶的情况。此时家长应该合理掌握宝宝喂奶的时间、频率和方法，并注意根据宝宝的需要进行调整，让宝宝能够在舒适自然的状态下喝奶，避免厌奶期的抵触心理造成更大的伤害。
如何帮助宝宝度过厌奶期呢？以下是几个小建议：
1.注意添加辅食：在宝宝开始出现厌奶的情况时，可以适当添加一些辅食，吸引宝宝的注意力，调节宝宝的饮食结构，逐渐减少对奶的依赖，缓解厌奶期。
2.改变喂奶方式：建议家长不要一味地把奶瓶直接塞到宝宝嘴里，可以尝试改变喂奶的方式，如：用勺子喂，让宝宝尝到不同的味道和食物质地，刺激宝宝的兴趣。
3.建立安全感：对于有一定的信赖感的宝宝，给予一定的安全感和情感搭建，使用平静的语调，进行亲切的陪伴和安抚，缓解宝宝心理抵触和不安。
4.注意营养均衡：在辅食添加初期，以一天三顿为主，每次添加可以加一、两勺，逐渐增加辅食的份量和种类，还应注意均衡搭配各种食材及营养，同时还要注意水的摄入，及时给宝宝补充水分。
总之，厌奶期是一段令人头痛的时期，但家长们不必过度紧张。只要我们合理掌握喂奶时间和方法，注意营养的均衡搭配，适当添加辅食，并且根据宝宝的实际情况进行调整，就可以让宝宝度过这段时期，健康成长。
