对许多新手父母来说，让婴儿习惯睡在自己的床上是件极具挑战性的事。不少父母都会发现，他们的孩子只有在被抱着的情况下才能安心入睡。眼下让婴儿抱着睡，看似是必须的，但长期来看并不健康。以下是一些关于如何让宝宝养成自己入睡的好习惯的建议。
首先，要引导婴儿习惯在他的床上入睡。这个过程可以循序渐进地实践。例如，可以尝试将婴儿放在他的床上睡眠前数分钟，再慢慢地增加这个时间。这种方式可以帮助婴儿逐渐适应在床上睡觉的环境。
其次，可以试着给婴儿一些能够慰藉他的东西，如安抚奶嘴或柔软的毛绒玩具，以缓解他们因为没有亲密接触而感到的不适。
第三，可以尝试一些能够帮助放松宝宝的技巧，如摇篮摇晃或柔和的按摩等。这可以促进婴儿入睡，并更容易适应新的睡眠环境。
最后，一些专家认为，当孩子抱着睡变成一种惯例时，可以适当地减少抱着睡的时间。逐渐建立床上入睡的规律，有助于孩子适应正常的睡眠，也能够更方便父母照顾孩子。
总的来说，建立孩子好的睡眠习惯是成为一个好父母必须实践的事情。尽管你现在要抱着孩子睡，但这并不代表你晚上要一直这样做，逐渐地在床上睡觉的习惯需要时间和耐心来建立。同时，也要确保让孩子感到舒适，安全和那份独特的安全感。
