是的，5岁的宝宝需要每天摄入足够的钙。
钙是儿童健康成长所必需的关键营养素之一，它在骨骼和牙齿的形成和维护中发挥着重要作用。此外，钙还对神经、肌肉和心脏功能的正常运转有着至关重要的作用。而五岁正是孩子长高迅猛的时期，此时摄入足够的钙元素能够使孩子的骨骼发育更为强健，也能够更好地保护他们的牙齿健康。
当孩子身体缺乏钙元素时，往往会出现多种身体反应，如：骨骼容易断裂或出现软弱症状、牙齿容易出现龋齿、身高停滞不前、精力不足、皮肤干燥无光等。
因此，保证宝宝每天足够的钙元素摄入是非常重要的。根据专家建议，5岁的宝宝每天需要摄入500毫克的钙元素。钙元素丰富的食物有很多，例如牛奶、乳制品、豆腐、鱼类、贝壳类、蔬菜等，家长可以根据孩子个人喜好和饮食情况，充分利用自然食物来补充孩子所需的营养。
如果饮食无法保证孩子每天足够的钙摄入，家长也可以向医生咨询，考虑使用含有钙的营养补充剂。
总之，5岁的宝宝需要每天充足的钙元素摄入，以便健康成长和预防一系列与钙元素缺乏有关的健康问题。
