宝宝的骨骼发育非常重要，而钙是骨骼发育的重要成分之一，所以充足的钙是宝宝健康成长的关键之一。在宝宝出生后的第一个月起，母乳或配方奶已经能够提供足够的钙量支持宝宝的骨骼发育，但当宝宝到了一岁左右，就需要特别关注他的钙摄取情况了，特别是当宝宝腿子短的时候，补充钙更是必不可少。
以下是一些补钙的方法：
1. 提供富含钙的食物：首先要提供宝宝富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、芝士、鱼、虾和贝类等，每天至少要吃三餐，确保足够的钙摄取。
2. 多晒太阳：阳光中的维生素D可以帮助钙的吸收，所以让宝宝多晒太阳也是一种提高钙吸收的方法，但要注意时机，太阳最好在早上8点-10点和傍晚4点-6点的时候晒，时间不要过长。
3. 补充维生素D：如果宝宝不能够充足地晒太阳，可以考虑给宝宝补充维生素D，可以选择儿童维生素D口服液、软胶囊等形式。
4. 避免高糖饮食：高糖饮食会让宝宝体内的钙流失加快，所以要尽量避免给宝宝食用过多的糖果、饮料和甜品等。
总之，对于一岁宝宝腿子短怎么补钙，提供足够的富含钙的食物，并配合适当的晒太阳、补充维生素D，可以有效地提高宝宝的钙摄取量，帮助宝宝健康成长。同时，也要注意避免高糖饮食，防止宝宝体内的钙流失加快。
