2岁半的宝宝处于一个生长发育的关键时期，此时的宝宝需要各种营养素来支持他们的生长和发育，补钙就是其中一项重要的任务。钙是宝宝骨骼发育的必要元素，不仅仅是在婴儿期，长到青少年甚至成年期也需要不断的摄取足够的钙质。那么，2岁半的宝宝能一直补钙吗？
首先我们需要知道，在宝宝的内骨胶原的形成期，大量的钙离子必须被吸收到宝宝的身体中，而到了六岁时内骨胶原的形成基本终止。所以前六年宝宝的骨骼生长发育的关键期就是钙吸收的学习期。在此期间，充足的摄入钙质可以为宝宝身体的骨骼，牙齿以及智力发育等提供良好的保障。
但是，钙的过剩摄入也会对宝宝的身体造成伤害，超过2岁后，每天钙的需求量逐渐降低，因为宝宝的骨骼发育进入到成熟期。过多的钙摄入会引起宝宝的食欲减退，造成排食不畅，不利于宝宝的生长发育。所以，宝宝这个年龄段的钙的摄入量应该掌握在适量的范围内。
所以对于2岁半的宝宝，每日的钙摄入应该以摄取充足的蛋白质和维生素D为主，来增强宝宝钙的吸收能力。同时，我们可以通过宝宝日常饮食来调整钙的摄入量，比如将骨头煲汤等食物加入到宝宝的饮食中等。但是，过量的钙摄入也会带来不良影响，所以我们在给宝宝补钙时需要在适量的范围内进行，切勿过量。
