孕30周的胎儿已经成长到了一个相对成熟的阶段，但其生长发育仍需要足够的氧气供应。胎儿的缺氧极易引发各种并发症，因此孕妇需要学习如何判断胎儿是否存在缺氧的情况。
以下是孕30周孕妇如何知道胎儿缺氧的方法：
1. 观察胎动。缺氧会导致胎儿运动变慢或缺乏力度，这是缺氧最容易被发现的症状。如果孕妇感觉到胎动比之前减少了，或者胎动变得比较柔和，就需要及时咨询医生。
2. 检查胎心监护。孕妇在医院的产前检查中，医院通常会对胎儿的心跳进行监测。如果发现胎儿的心跳变得不规律或过慢，就可能是缺氧所致。
3. 关注孕妇自身的症状。胎儿缺氧也会对孕妇本人产生负面影响，比如出现晕眩、头晕、呼吸急促等症状。这些都是可能与胎儿发生缺氧有关的症状，需要及时看医生咨询。
4. 接受产前检查。孕妇需要定期接受医生的产前检查，通过B超检查来确保胎儿的生长发育正常。同时，这也是检查胎儿缺氧的方法之一，医生会注意胎儿在B超图像上的表现，是否存在缺氧的情况。
总之，孕30周的孕妇需要密切关注自己胎儿的动态，一旦发现胎动不正常或有其它不适症状，应该及时到医院检查。及时发现和处理缺氧等问题，减少其对胎儿的危害，是孕妇的重要责任。
