孕妇进入怀孕32周之后，宝宝的器官已经完全发育，要进入生长发育的阶段了。此时，妈妈的身体也越来越疲惫，其中一个因素便是胎毒的积累。因此，孕妇要时刻警惕并采取措施去除胎毒，以保证胎儿的健康发育。
下面介绍几种去胎毒的方法：
1.经常饮用清水。孕妇在怀孕过程中，应饮用足够的清水，以保证身体质量和生命力强。适量饮用清水不仅有利于去除肾脏毒素，还可以增强人体免疫力，增加身体抵抗力。
2.适当运动。孕妇在怀孕过程中需要适当地运动，同样可以提高身体免疫力，增强体质。孕期适合的运动方式包括瑜伽、散步、慢跑、游泳等。通过运动促进循环系统，将体内多余的废气排出，净化毛细管系统，有利于胎儿发育。
3.饮食要健康。孕妇的饮食应该注意健康，切忌食用油腻、生外食和辛辣刺激性的食物。每天应吃蔬菜和水果，可以保证正常的肠胃消化功能，增加身体实力。
4.定期清洁身体。孕妇在孕期中可以定期洗澡，特别是20到30分泡澡，可以很好地将身体汗毛中的毒素排出。另外可以多做桑拿或者足疗等体位调理，从而有助于排毒。
总之，孕妇怀孕32周后需要更加注意胎毒。除了采取上述措施外，也可以咨询专业医生，获取更为科学和便捷的方法，以达到有效清除胎毒的目的。
