胎毒是指胎儿在母体内吸收毒素并留存体内，进而影响胎儿的健康，在婴儿出生后会出现各种异常情况。那么什么做法会加重胎毒呢？在日常生活中，有以下几个方面：
1. 吸烟喝酒：孕妇吸烟、喝酒会增加胎儿接触有害毒素，烟雾和酒精中的化学成分会对胎儿产生有害影响，例如影响神经发育，影响智力、影响运动能力等。
2. 饮食不规律：孕妇饮食不规律，食用过咸、过油、过辛辣等废弃食物，这些不良的饮食习惯会沉积在母体中毒素，由此导致宝宝经常咳嗽、呼吸困难、反复感染等症状，严重的甚至可导致畸形婴儿的出生。
3. 服用药物：孕妇在用药过程中也需要注意到，一些药物中的成分容易引起毒素的生成，如果孕妇在用药时不听医嘱，吃药量过大或不适当的药物会加重胎毒。
4. 空气环境污染：在污染的环境中，孕妇和胎儿的毒素暴露风险会显著提高，比如各种化工企业周围的居民，交通污染严重的市区，平坝区。。
5. 私自理发：由于不同人的头发会出现脱落、寄生虫等情况，如果孕妇私自理发，未适当处理头发垃圾，就很可能对自己和胎儿造成毒素危害。
综上所述，孕妇需要注重个人卫生，遵循良好的饮食习惯，禁烟戒酒，服用药物要听医生建议，避免在空气污染严重的区域居住。只要注意到这些问题，就能够有效减少和避免胎毒的发生。
