补钙对于宝宝的成长发育极为重要。但是，补钙的量也需要注意，因为过量补钙可能会引起一些负面影响。
宝宝补钙的标准是每天400-800毫克。具体需要补多少钙要根据宝宝年龄和体重而定。一些食物如牛奶、带鱼、豆腐等含有较多钙质，可以给宝宝食用。
如果通过补钙剂来补充宝宝的钙质，每天一颗即可，不需要多吃。而且应该根据宝宝的情况和医生的建议，进行合适的补钙。
如果宝宝吃的补钙剂含有维生素D，可以帮助钙的吸收，但是同样需要注意不要超量。一些多种维生素的复合补充剂，虽然含有维生素D，但也并不一定适合宝宝服用。
总之，不能感觉吃多了钙就好了，也不能因为担心宝宝缺钙就超量补充。正确的方法应该是观察宝宝的健康状况，结合专业意见，合理补充钙质。
