首先需要明确的是，胎心率低不是一种疾病，而是一种症状。这种症状通常出现在孕妇怀孕后期，胎儿在宫内的生长发育已经相对稳定的阶段。胎心率低的原因可能有很多，包括胎儿缺氧、胎儿发育异常、孕妇血压偏低等，因此这种情况需要及时就医。
如果孕妇发现自己的胎心率低，应该及时就医，进行详细的检查和分析。此时，孕妇不应该自行使用任何药物来补充胎心率，因为胎心率低的原因可能是多种因素造成的。药物并不能解决基础问题，会造成不必要的风险。
在孕期饮食调节方面，孕妇可以进行一些饮食上的调整来为胎儿提供更好的生长环境。注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、蛋类等富含营养的食物；少吃油腻、刺激性食品和零食。
此外，孕妇还可以通过适当运动来保持身体健康。进行轻度的运动有助于增强体质，促进血液循环，提高自身抵抗力。如拥抱球、散步、瑜伽等都是可以选择的运动。
总而言之，孕妇要及时就医，仔细排查为什么会出现胎心率低的情况，根据医生的建议进行处理。饮食和运动的调整也是可以帮助孕妇及胎儿保持良好状态的。一切以孕妇和胎儿健康为最大前提。
