呛奶和呕吐是常见的现象，在喂养婴幼儿时会经常出现。常常的情况是在喝奶的时候，由于过快或过慢的进食，或者姿势不当等原因，导致奶液进入食管或胃口袋时，这些不适感觉就会出现。出现这种情况，家长要保持冷静，及时采取正确的方法，帮助宝宝缓解状况。
以下是几种常见的缓解呛奶和呕吐的方法：
1.让宝宝保持正确的喝奶姿势：宝宝喝奶时，应保持头部稍微向上的角度，这可以减少奶液流入胃口袋的可能性。另外，宝宝的嘴唇应紧贴奶瓶或乳头，以防空气进入口腔。
2.控制进食速度：宝宝进食时切忌过于急促，这样不仅容易引发呛奶、呕吐，还会导致消化不良。家长可以掌握奶瓶的角度，适当减慢宝宝的进食速度。
3.让宝宝打嗝：打嗝可以排除宝宝胃口袋中积聚的空气。喝完奶后，轻轻拍打宝宝的背部，帮助宝宝打出嗝声，减少奶液进入食道的可能。
4.让宝宝平躺：在宝宝进食后，可以让宝宝保持平躺姿势，让奶液更好地流入宝宝的胃口袋，减少奶液从口中流出，同时避免奶液进入气管。
5.减少喂奶量：如果宝宝经常呛奶和呕吐，家长可以适当减少喂奶量。减少喂奶量可以减轻宝宝胃口袋过度充斥的情况，避免呛奶和呕吐的发生。
总之，为了避免呛奶和呕吐的发生，家长需要经常观察宝宝的进食行为，掌握正确的进食姿势，避免让宝宝过度充斥，同时避免让空气进入口腔。如果宝宝出现呛奶和呕吐，在安慰宝宝的同时家长应该及时采取正确的方法帮助宝宝缓解状况，避免加重宝宝的不适。
