怀孕7个月是胎儿生长发育的重要时期，同时也是孕妇护理和调理身体的关键时期。其中去胎毒是孕妇普遍关注的问题，那么怀孕7个月应该怎么吃才能去胎毒呢？
首先，孕妇需要注意控制营养的摄入量。要适量摄入富含维生素C，D的食物，可以增强孕妇的免疫力，促进宝宝的正常发育。同时，要注意不要过度摄入蛋白质，糖分和脂肪，可以通过定期的体重检测来判断自己的营养摄入是否合理。
其次，孕妇应该多吃蔬菜水果。特别是富含维生素C和纤维素的水果和蔬菜，例如柚子、西红柿、胡萝卜等，能够有效的帮助孕妇排毒，提升免疫力，从而降低患病的概率。
再次，孕妇应该注意多喝水。在妊娠期间，孕妇体内排泄的代谢产物增多，而饮水不足会导致这些代谢物不能及时排出身体，从而增加胎毒的生成。因此，孕妇每天要保证充足的水分摄入，每天饮水量不少于2000毫升。
此外，孕妇还可以通过坚持健康的生活方式来预防胎毒。如适量运动，保持良好的心态，避免接触雾霾等环境污染物质，减少对胎儿和孕妇的影响。
总之，孕妇在怀孕7个月时要注意保持饮食平衡、多吃蔬菜水果、注意饮水量、坚持健康生活方式以及避免接触有害物质等，这些都能够帮助孕妇有效预防胎毒，保障胎儿的健康生长发育。
