胎心率高常常是由于胎儿过度活跃所引起的，这给许多准妈妈带来了不安和困扰。实际上，胎心率高并不代表胎儿一定健康，而且适量的活动对胎儿成长非常重要，胎儿的活泼也并不一定是坏事。
首先，要弄清楚胎心率的高低是如何判断的。胎心率是指胎儿在子宫内每分钟心跳的次数，通常情况下在120到160的范围内。如果胎儿在短时间内出现一次或多次心跳加速现象，那么就会导致胎心率升高。一般来说，如果胎儿持续超过30分钟的胎心率超过160次/分，就可以被认为是胎心率过快。
其次，要明确什么情况下胎心率高是正常的。例如，当胎儿移动或激动时，胎心率通常会升高，但只要在3分钟内恢复到正常水平，不会对胎儿造成危害。同样，在羊膜穿刺、胎儿心电图检查等医疗操作时，也有可能出现短暂的胎心率升高，一旦操作结束就会迅速恢复正常。
对于胎心率高的情况，孕妇需要采取一些措施来缓解。首先，保持良好的生活习惯，例如适量的运动、健康饮食，可以减少胎儿的不适感和过度活跃。还可以通过改变自己的姿势，例如侧躺或俯卧等姿势可以减轻子宫对肝脏和膈肌的挤压，从而缓解胎儿的不适感。
当然，如果孕妇发现自己的胎心率持续升高，或是出现其他异常情况，例如胎动明显减少等，就需要及时就医。医生可以通过监测胎儿心率进行评估，判断胎儿是否有宫内窘迫等问题，如果需要进行进一步治疗，例如剖腹产，也要及时安排。
