首先，需要确认宝宝的过敏原是什么，可以向医生或过敏专家咨询，避免宝宝接触到过敏原。其次，要保持室内通风良好，避免潮湿，因为过敏性鼻炎容易加重。再者，要让宝宝保持口鼻清洁，经常用盐水漱口、洗鼻，注意饮食卫生，多喝水。
针对宝宝易出汗这一问题，可选择合适的衣服，避免穿得过厚或过多，否则会导致宝宝出汗过多，加重身体负担，不利于身体健康。同时，还要注意室内温度和湿度，保持舒适的环境。
对于过敏性鼻炎常常引发的症状，如打喷嚏、流鼻涕、喉咙痒等，可以使用医生推荐的药物进行治疗。另外，家长可以尝试给宝宝进行一些简单的按摩，帮助改善宝宝的情况，如按摩耳根、鼻翼、后颈部等。此外，还可以选择适当运动，增强宝宝身体的抵抗力。
总之，对于宝宝过敏性鼻炎且易出汗的情况，家长需要定期咨询专业医生，对症进行治疗，同时注意宝宝的日常护理，保持室内通风、干燥，饮食清洁、均衡，避免接触过敏原，让宝宝健康快乐成长。
