养育孩子是家长的责任和义务，要保证孩子的健康成长，需要给孩子提供充足的营养。其中，钙和铁是孩子成长所必需的两种重要元素。许多家长在给孩子补钙的同时，忽略了孩子的铁需求。那么，在补钙时为什么不能忽略补铁呢？
首先，补铁的重要性不下于补钙。铁是构成血红蛋白的必要成分，而血红蛋白则是携氧分子的主要载体。缺乏铁会导致贫血，影响免疫系统的功能，从而容易引起感染、食欲不振、消化不良等问题。在孩子的生长发育期，缺乏铁会影响体能和智力的发展。
其次，补钙和补铁不能互相替代。钙在骨骼和牙齿的形成中具有重要作用，而铁在血液中也是一种必要元素。补钙并不能增加身体对铁的吸收和利用。
因此，在给孩子补钙的同时，也应注意是否充足提供铁质食物，如红肉、鸡肉、鱼类、蛋类等。同时，注意食物之间的搭配，将含高铁的食物搭配富含维生素C的食物能够增加铁的吸收。
总之，孩子成长需要充足的营养，补钙和补铁同等重要，不能忽略其中一种。家长应注意孩子的饮食搭配和多样化，与医生对症补充补充钙和补铁的营养品。
