宝宝发烧总是惊醒可能是由于以下原因：
1. 引起疼痛：高热可能引起头痛、肌肉疼痛、喉咙痛等不适，这些不适可能导致宝宝在睡觉时惊醒。
2. 代谢率上升：当宝宝发烧时，身体的代谢率会增加，这会使宝宝感到焦躁和不安，甚至可能影响其睡眠质量。
3. 导致体温调节不良：当宝宝发烧时，身体的温度调节系统可能出现问题，可能导致宝宝在睡觉时感到过热或过冷，从而惊醒。
4. 药物副作用：用药时注意药品说明书，如可能出现影响神经系统症状时，需特别关注睡眠状态，如频繁惊醒，需及时就医调整药品剂量，防止因药物造成宝宝的不适。
如果宝宝发烧总是惊醒，建议家长及时就医，了解宝宝病情的具体情况，并在医生指导下通过药物或其他治疗方法缓解其症状，以提高睡眠质量。另外，家长可以通过给宝宝保持合适的室温、保持适宜的湿度、改变宝宝的睡眠位置等方式来缓解宝宝的不适和惊醒的情况。
