呛奶指的是在饮用牛奶时，不小心让牛奶流入鼻腔，引起不适的情况。呛奶后鼻子不舒服是可以理解的，因为牛奶流入鼻腔后会造成不适、疼痛等症状，进而影响呼吸。
呛奶后会鼻子不舒服的原因是牛奶中有较高的蛋白质含量，而这些蛋白质很容易造成过敏反应，引起鼻腔过敏症状。此外，牛奶中含有的乳糖也会对鼻腔黏膜造成刺激，引起不适感。
对于呛奶后鼻子不舒服的情况，可以采取一些简单的措施来缓解症状，比如：
1. 清洗鼻腔：用清水或盐水来清洗鼻腔，将牛奶残留物清洗干净，同时也可缓解过敏反应造成的不适感。
2. 呼吸顺畅：呛奶后，鼻腔会收缩，呼吸困难，建议做一些深呼吸、冥想等放松的运动。
3. 饮用温水：饮用温水可以缓解过敏反应，减轻不适感。
4. 休息：休息可以让身体放松，减轻症状。
总之，呛奶后会鼻子不舒服这一现象是正常的，建议平时饮用牛奶时小心，同时留意自己的身体反应。如果有持续不适的情况，建议及时就医。
