呛奶是指宝宝在喝奶时，突然咳嗽或吐奶现象，这种情况常常让新手妈妈感到十分紧张。为了帮助新手妈妈应对这种情况，以下是一些可以尝试的方法。
一、饮食习惯
1.控制宝宝进食速度。当宝宝饥饿感很强烈时，可能会一次性喝下太多的奶，导致呛奶。因此，妈妈应该控制宝宝的进食速度，并让他在饮奶时慢慢地吞咽。
2.改变喂奶的姿势。喂奶姿势直接影响宝宝喝奶时的舒适度。尝试不同的姿势，比如让宝宝仰着头，使他能够更轻松地吞咽。妈妈可以在喂奶时坐着，并将宝宝的头轻轻扶起来，让他的喉咙更加通畅。
二、宝宝的环境
1.保持宝宝的情绪稳定。当宝宝兴奋或焦虑时，他的肌肉会更加紧张，容易引起呛奶。在喂奶前，妈妈可以给宝宝表现出平静的外表，缓解他的情绪。可以在宝宝喜欢的歌曲或故事的陪伴下，让宝宝保持平静的状态喝奶。
2.营造宝宝喝奶的环境。不要在喂奶时开吵闹的电视，保持较为安静的环境，让宝宝注意力集中在饮奶上面。
三、其他建议
1.检查宝宝的口腔健康。宝宝口腔健康状况不佳会影响他吸收奶水所需的力度。
2.让宝宝打嗝。为了避免呛奶，宝宝需要把空气放出体外，喂奶后让宝宝保持竖着的姿势，进行拍嗝或轻轻摇晃他。
总之，当你的宝宝呛奶时，不要惊慌失措。采取上述措施，可以帮助宝宝更加舒适地进食，并避免呛奶的发生。如果情况持续存在，请及时就医。
