怀孕后期应该尽量避免接触有害物质，比如化学物质、尘土、香烟等，以减少对胎儿的伤害。如果出现胎毒症状，应尽早就医并采取相应的治疗方法。除了医疗治疗，以下几种方法也可以帮助清除胎毒。
1.坚持适度运动。适度的运动可以促进新陈代谢和血液循环，帮助身体将有害物质排出体外。不过孕妇应该避免剧烈运动，选择轻松的运动方式，比如散步、瑜伽、孕妇健身操等。
2.坚持正确饮食。饮食中应该注意选择含纤维素和蛋白质丰富的食品，比如高纤维蔬菜、全麦面包、瘦肉等。同时，应该尽量避免加工食品和垃圾食品，少吃油炸和甜食。
3.适量饮水。饮用足够的水可以促进尿液排出，帮助身体排出代谢废物。建议孕妇每天饮用至少8杯水，多吃水果和蔬菜也可以补充水分。
4.保持良好的睡眠习惯。孕妇应该保证充足的睡眠时间，以帮助身体消耗代谢废物。尽量避免熬夜和过度劳累，睡前也可以进行呼吸放松和冥想等活动来帮助入眠。
总之，怀孕后期清除胎毒需要综合多方面的方法来帮助身体排出有害物质。注意饮食健康、适度运动、保持良好的睡眠习惯等，还应尽量避免接触有害物质，保持身心健康，有助于保护胎儿的健康。 建议在怀孕的过程中，妈妈要密切关注自己的身体变化，并听从专业医生的建议，定期进行体检，以保障胎儿的安全和健康。
