一周岁的婴儿需要足够的睡眠来促进他们的生长和发育。通常情况下，一周岁的婴儿需要睡眠12至14个小时，其中包括一到两次日间小睡。
夜间睡眠是婴儿日常睡眠的核心部分，他们需要大约11至12个小时的睡眠。这通常是在晚上7点到早上7点之间完成的。当然，每个婴儿的睡眠需求可能会有所不同。有些婴儿可能需要更多的睡眠时间，而有些婴儿则可能需要少一些。
白天小睡是另一个重要的部分，一周岁的婴儿通常需要小睡一到两次，每次小睡大约1至2小时。这可以为他们提供额外的休息时间，帮助他们在日常生活中更加精神和活力。
因此，对于一周岁的婴儿来说，足够的睡眠对他们的成长和发展至关重要。为了确保他们能够得到足够的睡眠，家长需要根据婴儿的日常需求制定一个合理的睡眠计划，并为他们营造一个安静、温和、舒适的睡眠环境。
