根据美国儿科学会的建议，四岁宝宝每天应该摄入600-1000IU的维生素D。维生素D是关键的营养素，它有助于帮助身体吸收钙和磷，这对于健康的骨骼和牙齿发展至关重要。
四岁宝宝需要的维生素D量可能会因季节和生活方式而异。在春季和夏季，当阳光照射到皮肤时，人体可以自己制造维生素D。在冬季和秋季，人体自身制造的维生素D量可能会减少，这时就需要额外的维生素D补充。
除了日常饮食之外，维生素D的来源还包括服用维生素D补充剂，接受阳光照射，饮用富含维生素D的食品如牛奶，鸡蛋黄等。在给四岁宝宝补充维生素D之前，家长应该咨询儿科医生并按照医生的建议施行。
维生素D的过量摄入可能会对健康造成威胁，因此家长应避免给宝宝过多的维生素D补充剂。如果宝宝有任何健康问题或疾病，家长应该在给宝宝补充维生素D之前咨询医生。
