宝宝补铁和补钙可以同时进行，但要注意补充的方式和时机。
首先，补铁和补钙是不同的，补铁主要是补充血红蛋白中的铁元素，而补钙则是为了骨骼发育和维护健康。铁元素是制造血液必需的元素之一，而钙则是体内最重要的矿物质之一。因此，这两种元素对于宝宝的生长发育都非常重要。
其次，宝宝在生长期需要足够的铁和钙，但具体的补充方式要根据宝宝的年龄和生长发育情况来决定。对于较小的宝宝来说，母乳和配方奶中已经含有足够的铁和钙，通常不需要额外补充。但随着宝宝成长，他们的营养需求也会不断增加，钙和铁的补充可能就变得更为必要。
最后，重要的是要了解合适的食物和补品来为宝宝的身体提供足够的铁和钙。大部分宝宝可以通过食物摄取足够的铁和钙，例如绿叶蔬菜、豆类、肉类、牛奶、酸奶等等。同时还可以选择含有铁和钙的婴儿饮品或者儿童饮品。但如果孩子的铁或钙缺乏严重，需儿科医生指导采取专业的补充措施。
总之，对于宝宝的营养补充要注意科学合理、量力而行。要添加某些特定元素，首先要从孩子的身体实际情况出发，选择恰当的方式和时机，只有这样才能达到最佳的补益效果。
