婴儿睡哭是新生儿带来的常见问题之一，因为宝宝需要适应新生活和环境，对于有经验和没有经验的父母来说都是有挑战的，特别是在夜间。
以下是几种实用的解决婴儿睡哭的方法：
1. 安排正确的睡眠环境
安排适当的睡眠环境可能会改善婴儿睡眠。确保婴儿房间里的温度适中、有适当的空气流通以及婴儿周围没有过多的刺激。可以考虑在宝宝床边增加一些柔和的光线、软玩具以及舒适的床套。
2. 规律的睡前例行活动
规律的睡前例行活动可以提醒宝宝睡觉的时刻。可以在睡前为宝宝准备一杯喝水和换尿布，给宝宝讲一个故事或是唱一首摇篮曲等，让宝宝知道闻到这些气味和听到这些声音就是时间要睡觉了。
3. 建立优秀睡眠习惯
在宝宝投入睡眠的时刻辅助宝宝在他们的睡眠中获得更深沉的睡眠状态，以便更长时间入梦。不少父母在宝宝睡觉时不想打扰宝宝，可是一旦宝宝哭闹，他们会急着去抚慰孩子，那么孩子就会很快从深度睡眠状态中醒来。因此，家长需要保持安静，不要过多的刺激孩子。
4. 不要让宝宝过度疲劳
有时候宝宝哭闹是因为他们感到过度疲劳并无法快速入睡。因此，家长可以每天适量的让宝宝运动或玩耍，但需要注意不要让宝宝过度疲劳。
总而言之，家长需要花费很多时间和耐心的去帮助宝宝入睡。因为每一个宝宝的睡眠习惯都是不同的，家长们需要尽可能了解宝宝的需要，根据宝宝的特性来调整他们的睡眠计划，才能帮助孩子入睡。
