当宝宝发烧的时候，往往会出现消化不良和便秘现象，这时候需要注意宝宝的饮食和营养摄入。以下是一些可帮助宝宝通便的食物：
1.水果：香蕉和梨子是通便的好选择。香蕉含有丰富的纤维和钾，可以帮助胃部消化，有助于减缓便秘症状。而梨子则有清热、生津、润肺，滋补血管等功效，同样能起到通便的作用。
2. 清汤：清淡的鸡汤或蔬菜汤对宝宝的胃肠道很有好处，可以起到润肠通便的作用。同时，由于汤的口感柔和，易于消化，更适合宝宝的胃肠。
3. 食物中的膳食纤维：可以在宝宝的饮食中适当添加燕麦、糙米饭、全麦面包、芹菜、菠菜、南瓜等富含膳食纤维的食物，以促进宝宝的消化系统运转。
4. 益生菌：益生菌是一种可以改善肠道菌群的有益细菌，可以促进宝宝的肠道活动，减轻便秘。可以给宝宝喂一些含益生菌的酸奶、酸奶冻或干酪等食品。
5. 水：宝宝缺水容易引起便秘，要给宝宝喝足够的水或果汁来补充水分，并增加排便的次数和体积。
当宝宝发烧和便秘时，需要在饮食方面提供营养丰富，易消化和通便的食物，以保障宝宝的健康和康复。注意，如果宝宝的症状持续严重，应向医生咨询，以寻求恰当的治疗和建议。
