婴儿睡觉的姿势很重要，这些姿势可以影响婴儿的头型。头型成形是从出生时开始的，一般在4-6个月期间头型就已经形成了。因此，适合睡头型的最佳时间是在婴儿3个月之内。
在3个月大之前，婴儿的头骨较为柔软，容易受到外界的力量，尤其是在睡觉时，长时间一个姿势会导致颅骨发生形变，最终形成头部畸形。因此，这个时期的婴儿需要经常变换睡姿，以避免出现头型不正常的情况。
而在3个月之后，婴儿的头骨变得更加坚硬，相比之下，睡头型不太会影响头型的正常发育。不过，父母需要注意的是，选择合适的睡眠姿势仍然是非常重要的，以免出现不必要的影响。
总的来说，3个月之内是适合婴儿睡头型的最佳时间。在这个时期，父母需要经常观察婴儿的头型发育情况，并及时进行调整。此外，选择合适的睡眠床或枕头等配件也是很重要的，这些配件应该有助于维持婴儿头部的正常姿势，避免造成头型不正常的情况。最后，还需要注意的是，不要轻易采用尤其是补救性的睡头型方法，这可能会造成更加严重的头型畸形问题。
