健身对于孕妇的健康非常重要，但是并不能直接减少胎儿畸形。胎儿畸形往往是由基因缺陷、环境因素等因素造成的，而健身只是作为一种预防措施来帮助孕妇以最佳状态度过孕期，对胎儿日常的发育没有直接影响。
然而，适度的运动能够改善孕妇的血液循环和心血管功能，增强体力及免疫力，有助于孕妇在孕期保持健康，提高生产的成功率。此外，根据科学研究，在适度运动的同时，孕妇也能更好的控制体重、舒缓孕期症状及减少产后康复时间。
尽管健身不能直接减少胎儿畸形，但是母体健康对于胎儿的生长发育非常重要。如果孕妇能够坚持健身，控制食欲、饮食结构平衡等加上定期产检、避免和减少接触污染物和化学物质的情况下，可以帮助胎儿健康发育，最大限度的减少孕期合并症、提高生育成功率。而这些都需要孕妇自身注意的方面，在孕期健康管理方面还需要遵从医师的建议。
