当宝宝感冒发烧时，饮食应以清淡易消化的食物为主。母乳或配方奶应是宝宝主要的营养来源，但是受感冒影响，可能会影响宝宝的食欲。此时，适当地添加一些营养丰富的粥可以帮助宝宝补充能量和营养，缓解不适症状，提高免疫力。以下是几种适合宝宝的喝粥：
1. 白米粥：是最简单的粥，易于消化，有助于降低胃肠道负担，帮助宝宝恢复。如果宝宝食欲不佳，可以尝试在米粥中加入一些蔬菜，用一些食盐或其他调味品来改善味道。
2. 燕麦粥：这种粥含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪和纤维素。这些营养成分可以帮助宝宝保持体力和增强免疫力。
3. 宝宝蔬菜粥：在米粥中添加不同种类的蔬菜，例如胡萝卜、番茄等，可以使粥更加美味和营养丰富。蔬菜中含有的维生素和矿物质可以帮助宝宝增强免疫力，帮助宝宝恢复。
4. 宝宝水果粥：在米粥中添加一些水果，例如苹果、梨等，可以使粥更加新鲜。这些水果含有丰富的营养成分，例如维生素C和纤维素，可以帮助宝宝增强免疫力。
5. 喜欢肉粥：如果宝宝喜欢吃肉类，可以在米粥中加入一些熟的肉类，例如鸡肉、牛肉等。这些肉类含有丰富的蛋白质和矿物质，可以帮助宝宝恢复和增强免疫力。
6. 被痰堵住流鼻涕的宝宝可以试试羹汤，就是煮开水，再放入洋葱、姜片，加点盐，煮到汤色黄澄澄，一勺勺喝就行。
总的来说，在为宝宝准备粥时，应该遵循“清淡易消化”的原则，尽可能使用新鲜、无添加剂的原材料。同时，还应注意避免使用过多油腻、辛辣等刺激性食品，从而减轻宝宝的不适症状，促进宝宝的康复。
